仕事や家事でちょっと疲れたとき、気持ちをふわっとほどいてくれるのがハーブティー。
難しそうに見えて、実はとても簡単。
カップにティースプーン1杯分のドライハーブを入れ、熱湯を注いで5分ほど蒸らすだけ。
リラックスしたい夜にはカモミールやラベンダー、朝の目覚めにはレモングラスやミントがおすすめです。
ブレンドすることで、香りや味わいも自分好みにアレンジできます。
ティーバッグでもOKですが、気軽に楽しむならドライハーブを少しずつ揃えると楽しいですよ。
お気に入りのマグカップで、今日からハーブティー習慣を始めてみませんか？